छोटे प्लेट्स का उपयोग करें
कुछ अध्ययनों में लोगों को स्वचालित रूप से कम कैलोरी खाने में मदद करने के लिए छोटे प्लेट्स का उपयोग किया गया है। अजीब चाल, लेकिन यह काम करने लगता है (26)।
कुछ अध्ययनों में लोगों को स्वचालित रूप से कम कैलोरी खाने में मदद करने के लिए छोटे प्लेट्स का उपयोग किया गया है। अजीब चाल, लेकिन यह काम करने लगता है (26)।
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